I løbet af Foråret 2012 tilbydes følgende undervisning til borgere der er henvist til rehabilitering, eller er tilknyttet Sundhedscenter Sæby. Pårørende er også meget velkomne.

Det er gratis at deltage, men der er tilmelding.

Kontakt Sundhedsfremme og Forebyggelse for tilmelding til de enkelte undervisnings eftermiddage på tlf 98 45 52 35 eller 98 45 52 22 eller mail: antm@frederikshavn.dk

Undervisningen foregår i Sundhedscenter Sundhedscenter Sæby, Sæbygårdvej 15, 9300 Sæby tlf 98 45 70 04

Der vil være personale fra Sundhedscentret tilstede hver gang.

Januar

Onsdag d. 11 januar kl. 13.00 - 15.30

Hvorfor er træning så vigtig ved fysioterapeut Linda Bundgaard

Uanset hvilken kronisk sygdom man har, er bevægelse og træning en stor del af behandlingen, samt indgangsvinklen til en bedre livskvalitet.

Tirsdag d. 17. januar kl. 13.00 -15.30

Om KOL – Kronisk obstruktiv lungesygdom, ved lungesygeplejerske Helle Christiansen fra Sygehus Vendsyssel.

Hvad er KOL, hvad er behandlingen og hvad kan du selv gøre.

Februar

Onsdag d. 1. februar kl. 13.00- 15.30

Åreforsnævringssygdommen ved sygeplejerske Susanne K. Kristensen.

Uanset om man har diabetes eller hjerte-kar sygdom spiller risikoen for åreforsnævring ind. Hvad kan du selv gøre i forhold til kost, rygning, alkohol, motion og hvad betyder blodtrykket?

Onsdag d. 8. februar kl. 13.00 -15.30

Om Hjerte-kar sygdom, undersøgelser, behandling og medicin

ved Hjertesygeplejerske Marianne Jensen fra Sygehus Vendsyssel.

Onsdag d. 15. februar kl. 13.00 – 15.30.

Gennemgang af den hjertevenlige kost med fokus på:  Fedt, Fisk, Fuldkorn, Frugt og grønt, og Forbrænding ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Onsdag d. 29. februar kl. 13.00 - 15.30

Om Diabetes. Sygdomslære og oplæring i blodsukkermåling, ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om kulhydrater og sødestoffer i forhold til blodsukkerstigning, ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Marts

Onsdag d. 7. marts kl. 13.00 – 15.30

Om Diabetes – Opfølgning på blodsukkermåling ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om dagens måltider, med vægten lagt på kulhydrater ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Onsdag d. 14. marts kl. 13.00 - 15.30

Den medicinske behandling af type 2 diabetes , og om høje og lave blodsukkere ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om fedtstoffer, fysisk aktivitet og forebyggelse ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Onsdag d. 21. marts kl. 13.00 - 15.30

Senkomplikationer af diabetes i forhold til øjne, nyrer, nervepåvirkning, hjerte-kar og fødder ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om Diabetes fødder, ved fodterapeut Berit Fjorbak og Britta Arentsen

Onsdag d. 28. marts kl. 13.00 - 15.30

Om indkøb og brug af varedeklaration ved diætist Anna Marie Kjellingbro

April

Onsdag d. 11. april kl. 13.00 - 15.30

Hvorfor er træning så vigtig ved fysioterapeut Linda Bundgaard

Uanset hvilken kronisk sygdom man har, er bevægelse og træning en stor del af behandlingen, samt indgangsvinklen til en bedre livskvalitet.

Onsdag d. 18. april kl. 13.00 -15.30

At blive ramt af kronisk sygdom påvirker mange, og kan resultere i angst, usikkerhed og nedtrykthed ved sygeplejerske Marianne Bay Olesen fra Sundhedscentret.

Onsdag d. 25. april kl. 13.00 -15.30

Livet med kronisk sygdom har betydning på mange måder. Der er regler for medicintilskud og regler for at rejse, det er vigtigt at have kendskab til disse, ved sygeplejerske Marianne Bay Olesen fra Sundhedscentret.

Maj

Onsdag d. 2. maj kl. 13.00 - 15.30

Åreforsnævringssygdommen ved sygeplejerske Susanne K. Kristensen.

Uanset om man har diabetes eller hjerte-kar sygdom spiller risikoen for åreforsnævring ind. Hvad kan du selv gøre i forhold til kost, rygning, alkohol, motion og hvad betyder blodtrykket?

Onsdag d. 9. maj kl. 13.00 -15.30

Om Hjerte-kar sygdom, undersøgelser, behandling og medicin

ved Hjertesygeplejerske Marianne Jensen fra Sygehus Vendsyssel.

Onsdag d. 16. maj kl. 13.00 – 15.30.

Gennemgang af den hjertevenlige kost med fokus på:  Fedt, Fisk, Fuldkorn, Frugt og grønt og Forbrænding ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Tirsdag d. 22. maj kl. 13.00-15.30

Om KOL – Kronisk obstruktiv lungesygdom, ved lungesygeplejerske Helle Christiansen fra Sygehus Vendsyssel.

Hvad er KOL, hvad er behandlingen og hvad kan du selv gøre.

Juni

Onsdag d. 6. juni kl. 13.00-15.30

Kost og motion ved overvægt, ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Der vil blive taget udgangspunkt i ”Små skridt til vægttab – der holder” fra Sundhedsstyrelsen.

Onsdag d. 13. juni kl. 13.00-15-30

Om Diabetes. Sygdomslære og oplæring i blodsukkermåling, ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om kulhydrater og sødestoffer i forhold til blodsukkerstigning, ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Onsdag d. 20. juni kl. 13.00-15.30

Om Diabetes – Opfølgning på blodsukkermåling ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om dagens måltider, med vægten lagt på kulhydrater ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Onsdag d. 27. juni kl. 13.00-15.30

Den medicinske behandling af type 2 diabetes , og om høje og lave blodsukkere ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om fedtstoffer, fysisk aktivitet og forebyggelse ved diætist Anna Marie Kjellingbro

Juli

Onsdag d. 4. juli kl. 13.00-15.30

Senkomplikationer af diabetes i forhold til øjne, nyrer, nervepåvirkning, hjerte-kar og fødder ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om Diabetes fødder, ved fodterapeut Berit Fjorbak og Britta Arentsen

August

 Onsdag d. 29. august kl. 13.00-15.30

Om indkøb og brug af varedeklaration ved diætist Anna Marie Kjellingbro