I løbet af foråret 2012 tilbydes følgende undervisning til borgere der er henvist til rehabilitering, eller er tilknyttet Sundhedscenter Skagen. Pårørende er velkomne til at deltage.

Det er gratis at deltage, men der er tilmelding.

Kontakt Sundhedsfremme og Forebyggelse for tilmelding til de enkelte undervisnings eftermiddage på tlf 98 45 52 35 eller 98 45 52 22 eller mail: antm@frederikshavn.dk

Undervisningen foregår i Sundhedscenter Skagen, Skagen Rådhus, Sct. Laurentii Vej 87 , 9990 Skagen, tlf 98 45 52 32   

Der vil være personale fra Sundhedscentret tilstede hver gang.

Januar

Onsdag d. 11 januar kl. 13.00 - 15.30

Hvorfor er træning så vigtig ved fysioterapeut Camilla Mellergaard Olsen

Uanset hvilken kronisk sygdom man har, er bevægelse og træning en stor del af behandlingen, samt indgangsvinklen til en bedre livskvalitet.

OBS Foregår på Træningscentret, Hans Baghs Vej 27

Onsdag d. 18. januar kl. 13.00 -15.30

Åreforsnævrings sygdommen ved sygeplejerske Susanne Højrup Pedersen. Uanset om man har diabetes eller hjerte-kar sygdom spiller risikoen for åreforsnævring ind. Hvad kan du selv gøre i forhold til kost, rygning, alkohol, motion og hvad betyder blodtrykket?

Onsdag d. 25. januar kl. 13.00 -15.30

Om Hjerte-kar sygdom, undersøgelser, behandling og medicin

ved Hjertesygeplejerske Marianne Jensen fra Sygehus Vendsyssel.

Februar

Onsdag d. 1. februar kl. 13.00- 15.30

Kost og motion ved overvægt, ved diætist Anne Johanne Jensen

Der vil blive taget udgangspunkt i ”Små skridt til vægttab – der holder” fra Sundhedsstyrelsen.

Onsdag d. 8. februar kl. 13.00 -15.30

Gennemgang af den hjertevenlige kost med fokus på:  Fedt, Fisk, Fuldkorn, Frugt og grønt og Forbrænding ved diætist Anne Johanne Jensen

Onsdag d. 15. februar kl. 13.00 – 15.30.

At blive ramt af kronisk sygdom påvirker mange, og kan resultere i angst, usikkerhed og nedtrykthed. Der er regler for medicintilskud og regler for at rejse, det er vigtigt at have kendskab til disse. Sygeplejerske Marianne Bagh Jørgensen

Tirsdag d. 28. februar kl. 13.00 - 15.30

Om KOL – Kronisk obstruktiv lungesygdom, ved lungesygeplejerske Helle Christiansen fra Sygehus Vendsyssel.

Hvad er KOL, hvad er behandlingen og hvad kan du selv gøre.

April

Onsdag d. 11. april kl. 13.00 - 15.30

Hvorfor er træning så vigtig ved fysioterapeut Camilla Mellergaard Olsen

Uanset hvilken kronisk sygdom man har, er bevægelse og træning en stor del af behandlingen, samt indgangsvinklen til en bedre livskvalitet.

OBS Foregår på Træningscentret, Hans Baghs Vej 27

Onsdag d. 18. april kl. 13.00 -15.30

Om Diabetes. Sygdomslære og oplæring i blodsukkermåling, ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om kulhydrater og sødestoffer i forhold til blodsukkerstigning, ved diætist Anne Johanne Jensen

Onsdag d. 25. april kl. 13.00 -15.30

Om Diabetes – Opfølgning på blodsukkermåling ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om dagens måltider, med vægten lagt på kulhydrater ved diætist Anne Johanne Jensen

Maj

Onsdag d. 2. maj kl. 13.00 - 15.30

Den medicinske behandling af type 2 diabetes , og om høje og lave blodsukkere ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om fedtstoffer, fysisk aktivitet og forebyggelse ved diætist Anne Johanne Jensen

Onsdag d. 9. maj kl. 13.00 -15.30

Senkomplikationer af diabetes i forhold til øjne, nyrer, nervepåvirkning, hjerte-kar og fødder ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.

Om Diabetes fødder, ved fodterapeut Charlotte Rasmussen fra Klinik for Fodterapi, Odinsvej 7, Skagen

Onsdag d. 16. maj kl. 13.00 – 15.30.

Om indkøb og brug af varedeklaration ved diætist Anne Johanne Jensen

Onsdag d. 23. maj kl. 13.00-15.30

Åreforsnævrings sygdommen ved sygeplejerske Susanne Højrup Pedersen. Uanset om man har diabetes eller hjerte-kar sygdom spiller risikoen for åreforsnævring ind. Hvad kan du selv gøre i forhold til kost, rygning, alkohol, motion og hvad betyder blodtrykket?

Onsdag d. 30. maj kl. 13.00-15.30

Om Hjerte-kar sygdom, undersøgelser, behandling og medicin

ved Hjertesygeplejerske Marianne Jensen fra Sygehus Vendsyssel.

Juni

Onsdag d. 6. juni kl. 13.00-15.30

Gennemgang af den hjertevenlige kost med fokus på:  Fedt, Fisk, Fuldkorn, Frugt og grønt og Forbrænding ved diætist Anne Johanne Jensen

Onsdag d. 13. juni kl. 13.00-15-30

At blive ramt af kronisk sygdom påvirker mange, og kan resultere i angst, usikkerhed og nedtrykthed. Der er regler for medicintilskud og regler for at rejse, det er vigtigt at have kendskab til disse. Sygeplejerske Marianne Bagh Jørgensen

Tirsdag d.19. juni kl. 13.00-15.30

Om KOL – Kronisk obstruktiv lungesygdom, ved lungesygeplejerske Helle Christiansen fra Sygehus Vendsyssel.

Hvad er KOL, hvad er behandlingen og hvad kan du selv gøre.

Onsdag d. 27. juni kl. 13.00-15.30

Kost og motion ved overvægt, ved diætist Anne Johanne Jensen

Der vil blive taget udgangspunkt i ”Små skridt til vægttab – der holder” fra Sundhedsstyrelsen.

August

Onsdag d. 22. august kl. 13.00-15.30

Om Diabetes. Sygdomslære og oplæring i blodsukkermåling, ved diabetessygeplejerske Brita Nedergaard fra Sygehus Vendsyssel.