Sådan vil denne side se ud, når den bliver printet. Dog uden denne boks.
Annullér print og gå tilbage til siden.
Hop til indhold
Tilbage til menuen

Rygestopkurser

Det er en stor beslutning at holde op med at ryge.

Sundhedscentrene tilbyder et veldokumenteret rygestopforløb, hvor du sammen med andre i samme situation, kan få hjælp til at stoppe med at ryge. Kurserne er gratis.

Rygestopkursus

Vi tilbyder et veldokumenteret rygestopforløb, hvor du sammen med andre i samme situation, kan få hjælp til at stoppe med at ryge. Det er en stor beslutning at stoppe med at ryge. Mange erfaringer viser, at sandsynligheden for succes er betydelig større, hvis du benytter en eller anden form for hjælp. Kurset kan hjælpe dig til at forberede dit rygestop, give dig en større indsigt i hvorfor du ryger, og hvad der skal til for at bryde dine rygevaner. Tidspunktet for rygestoppet vil ligge efter 2. mødegang. Herefter vil du få hjælp, støtte og opbakning til at vedligeholde dit rygestop.
Kurset afholdes af en uddannet rygestop-instruktør og løber over 5 gange.

Frederikshavn:

Hold 1:       

Mandage den 30/1, 6/2,13/2, 20/2 og 5/3 alle gange kl. 13- 15.30


Hold 2:       

Onsdage den 1/2, 8/2, 15/2, 22/2 og 7/3 alle gange kl. 16-18


Hold 3:       

Tirsdage den 10/4, 17/4, 24/4 1/5 og 15/5 alle gange kl. 19-21

på Nytorv 3 - Phønix 1.sal

Underviser på holdene er sygeplejerske og rygestopinstruktør Nina Diernæs

 

Sæby :

Hold 1:

Torsdage den 19/1, 26/1, 2/2, 9/2 og 16/2 alle gange kl.17 - 19


Hold 2:

Torsdage den 24/5, 31/5, 7/6, 14/6 og 21/6 alle gange kl. 17-19

Underviser på holdene er ergoterapeut og rygestop instruktør Susanne F. Jønsson og sundhedsvejleder og rygestopinstruktør Anne-Marie Nielsen

 

Skagen:

Hold 1:

Onsdage den 25/1, 1/2,  8/2,  15/2  og 29/2 alle gange kl. 19-21

Underviser Bolette Edwards

 


 Tilmelding til Sundhedscentret senest ugen før kursus start.
Eller kontakt Sundhedsfremme og Forebyggelse for tilmelding  på tlf 98 45 52 35 eller 98 45 52 22 eller mail: antm@frederikshavn.dk



Få hjælp via mail eller sms


På www.ddsp.dk kan du tilmelde dig et individuelt forløb, hvor målet enten er at holde op med at ryge eller reducere brugen af nikotinpræparater.

Til top

Du kan kontakte Sundhedscentrene

Sundhedscenter Skagen
Skagen Rådhus
Sct. Laurentii Vej 87, Skagen
tlf. 98 45 52 32 
e-mail:
sundhedscenterskagen@frederikshavn.dk

Sundhedscenter Frederikshavn
Nytorv 1, Frederikshavn
tlf. 98 45 52 19 
e-mail:
Sundhedscenterfrederikshavn@frederikshavn.dk

Sundhedscenter Sæby

Sæbygaardvej 15, Sæby
Tlf. 98 45 70 04
e-mail:
Sundhedscentersaaby@frederikshavn.dk

Sundhedscentrenes åbningstider:
Mandage kl 10-15 uden aftale
Andre hverdage efter aftale
Telefontid mandag - torsdag kl 10-15
Fredag kl 10 - 14

Bemærk

Rygestopkurserne er gratis
Tilmeld dig i Sundhedscentrene