Aktiviteter
Der er forskellige aktiviteter alt afhængig af, hvilket aktivitetscenter du kommer på.
- træningshold
- fælles gå ture
- dansehold
- stoledans
- strikkecafé
- musikcafé
- billard
- bordtennis
- banko
- Fredagsdans med musik og sang.
Hvis du vil vide mere eller er nysgerrig på, hvad det enkelte aktivitets- og dagscenter tilbyder, er du velkommen til at kontakte os.
Balancehold
Du kan deltage på et balancehold, hvis du er i risikogruppen for faldulykker eller tab af funktionsevne, og gerne vil forebygge fald.
Om Balancehold
- Formålet er at vedligeholde eller i videst muligt omfang genvinde tabt balanceevne.
- Kurset afholdes to gange årligt, og strækker sig over 16 mødegange.
Læg liv til årene - et tilbud til ensomme ældre
Tilbuddet "Læg liv til årene" er en mulighed for at give ensomme ældre en mere aktiv og glad hverdag.
Du kan blive tilknyttet ordningen, hvis du lever isoleret uden kontakt til familie og venner og modtager hjemmehjælp.
- at få besøg til en snak, avislæsning eller en gåtur i haven
- at have samvær i mindre grupper på et aktivitetscenter
- at få oplevelser udenfor hjemmet f.eks. udflugt til skov og strand.
Cykling uden alder
Cykling uden alder er et tilbud til ældre, der giver vind i håret. Projektet er drevet af Ældresagen, og det kan være frivillige eller pårørende, der cykler med de ældre. På ældrecentre rundt i Frederikshavn Kommune står cyklerne til fri afbenyttelse. Det er både beboer på ældrecentre og ældre i eget hjem, der kan få en cykeltur. Du kan altså også tilbyde cykelture for ældre i eget hjem. Cyklerne skal bare fragtes til og fra ældrecentret af piloten.
En cykeltur har flere sundhedsfremmende fordele:
- Stimulering af sanser
- Samvær
- Mindsker ensomhed
Sådan kommer du i gang med at cykle med en ældre
Du kan kun komme ud og cykle med en ældre, hvis du er oprettet som frivillig pilot. Når du har oprettet dig som pilot, skal du vælge de områder, du vil cykle i. Herefter bliver du kontaktet af den lokale kontaktperson, der vil sørge for, at du kommer godt i gang.
Første gang du cykler med en ældre, skal du have en introduktion af cyklen fra den lokale kontaktperson. Derefter er du uddannet pilot, og kan frit booke cykler.
Bemærk, at du ikke skal være medlem af Ældresagen for at blive pilot.
Kontaktpersoner til oplæring til cyklerne:
Kontaktoplysninger Skagen:
Lokalformand - Ivan Bach Jensen
Telefon: 27 58 69 75
Kontaktoplysninger Frederikshavn:
Pilot Kaj Hermansen
Telefon: 42 21 58 05
Kontaktoplysninger Sæby:
Pilot - Martin Houkjær Jensen
Telefon: 52 39 22 61
Når du er blevet pilot kan du frit booke en cykel tæt på dig.
Her finder du cyklerne
Ankermedet Ældrecenter
Skagavej 134
9990 Skagen
Bangsbo LeveBo
Bangsbovej 21
9900 Frederikshavn
Søparken
Søparken 4
9900 Frederikshavn
Abildparken
Abildparken 2-12
9900 Frederikshavn
Ældreboligerne Ingeborgvej
Ingeborgvej 5
9900 Frederikshavn
Ældrecenteret Strandgården
Strandvej 65
9970 Strandby
Sæby Ældrecenter
Gasværksvej 24
9300 Sæby
Østervrå Ældrecenter
Vrængmosevej 2A
9750 Østervrå